L'équipe est composée de 5 joueurs sur l’aire de jeu et 3 remplaçants.
Tout remplacement ne peut avoir lieu que lorsque le ballon est mort. Tout joueur remplacé pour des raisons tactiques, ne peut revenir en jeu y compris pour remplacé un joueur blessé.
Un joueur doit porter un short et un tee-shirt. Le port de chaussettes est autorisé. Tout autre port d’équipement (casque, rembourrage, etc...) est interdit.
Une partie dure au maximum 10 minutes (elle peut être modifiée par l’organisation). Elle est divisée en deux mi-temps de 5 minutes de jeu chacune.
Le jeu au pied est interdit (seul le jeu à la main est autorisé).
Le plaquage est interdit. Seul, le "toucher", à deux mains simultanément, par le même joueur et sur la partie habillée (short, tee-shirt), est légal. Sont exclus, la tête, les bras et les jambes.
Chaque "toucher" donne lieu à un arrêt de jeu. L’équipe qui avait la possession du ballon conserve celui–ci. Au troisième "toucher" consécutif, la possession du ballon change d’équipe.
Sont considérés comme actes de jeu dangereux et sanctionnés par une pénalité :
Tout plaquage, de quelque manière que ce soit
La "cuillère"
Le fait de tenir, d’agripper ou de tirer son adversaire par le maillot
Commettre une quelconque action d’antijeu
Suite à un en – avant ou à une passe en avant, la remise en jeu se fera au pointe de faute, par l’équipe non fautive et selon les modalités de remise en jeu après un "toucher".
L'équipe qui l'emporte est celle qui a marqué le plus d'essais.